Bicicletas spinning

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Bicicletas de spinning



El spinning naci√≥ en estados unidos hace ya unos a√Īos como forma actual, pero en su variante de ciclismo indoor tiene casi tantos a√Īos como el propio ciclismo. La diferencia estriba en la rueda de inercia que diferenciaba los aparatos de entrenamiento del ciclista, que no era m√°s que unos ra√≠les con ruedas donde se colocaba la bicicleta de competici√≥n.

El spinning se ha ganado una merecida fama de ser una de las mejores formas de perder peso y adelgazar. En el termino tiempo/calorías gastadas, el spinning es casi inmejorable, ya que es un ejercicio muy aeróbico que además al usar los grandes grupos musculares de las piernas se hace muy eficiente en la quema de grasas.

Las bicicletas de spinning han avanzado enormemente y desde que desembarcaron las tiendas online especificas de bicicletas, sus precios se han reducido dr√°sticamente haciendo que muchas personas tengan acceso a este tipo de bicicletas. Ahora por internet puedes comprar las mejores bicicletas de marcas de reconocido prestigio a precios que antes eran solo posibles para gimnasios.

El spinning es un ejercicio aeróbico centrado básicamente en el tren inferior, es decir en las piernas, aunque algunas bicicletas traigan distintos aparatos que permiten el trabajo también de los brazos.

El spinning se puede practicar tanto en casa como en un gimnasio con un grupo de entrenamiento y un profesor. Las clases de spinning en gimnasio siempre son las más recomendadas por la motivación extra de tener un profesor y un grupo de trabajo. Pero se puede realizar perfectamente en casa, eso si tienes que asesorarte un poco en la compra en algunos temas que en esta página y en otras que te recomendamos.

El spinning es una forma segura y eficiente de buscar la mejora de la capacidad física, perder esa grasa que sobra y adelgazar. Todo de una forma sana y equilibrada.

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